Las albercas son semiolímpicas y están completamente equipadas para ofrecer una experiencia óptima de entrenamiento. Sabemos que nadie disfruta nadar en una piscina sucia o con el agua fría, por eso estas instalaciones han sido diseñadas con altos estándares de calidad. Su construcción garantiza condiciones ideales para practicar natación de forma cómoda y placentera, sin…

La natación es un deporte que suma bastantes beneficios a la salud a comparación de otros deportes. Es una actividad que requiere de un suministro constante de oxígeno a los pulmones, pues es un ejercicio aeróbico potenciando la resistencia, la fuerza y la flexibilidad. Ayuda a corregir la postura y reduce los efectos del estrés,…

Es el más sencillo y el que menos esfuerzo requiere, pues consiste en mantener el cuerpo en posición recta/estirada de manera horizontal. Cuando se realiza el movimiento del nado, mientras se realiza la brazada por fuera, el brazo que está dentro del agua es el que empuja, por lo que no se deja de estirar.…